食谱的精选大全

时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合春夏养阳之原则。《灵枢·百病始生》曰：喜怒不节则伤脏，这是因为人体的...

俗语说：处暑十八盆，白露勿露身。说的是处暑时节天热，尚可每天一盆水浇身，但是到了白露时气温下降，赤膊裸体则容易着凉。因温度变化迅速，故民间有白露秋风夜，一夜凉一夜的说法。又说：喝了白露水，蚊子闭了嘴;白露打枣，秋分卸梨。...

俗话说小暑不算热，大暑正伏天，大暑时节高温酷热，往往会引发苦夏、中暑等病，故在此节气中，大家应做好养生保健的工作，那么怎样才能平安度过大暑呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍几款消暑食谱，让你安然度过酷夏，一起来看看...

孕前的营养汤食谱总结1.鲫鱼菠菜豆腐汤功效：健脾利湿、补气养血、消脂养颜食材：鲫鱼400克、菠菜400克、豆腐200克、姜4克、盐3克做法：(1)鲫鱼割洗净；菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。(2)将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同...

生活的食谱苦辣酸甜五味俱全，你想知道我每天都享受着什么生活滋味吗？那就听我慢慢道来。苦唉，上了一天的课，终于放学了。到家后，我连忙跑到卧室去写作业，突然有一道题把我难住了，我去问妈妈，妈妈却说：“自己去解，什么事情都靠我...

Forthemodernconceptsinlife,thehealthisthemostimportantstepforward.Haveatheirownrecipes,whichmostpeoplecouldnotbebetter.Well,healthyrecipeswhateffect?Ifyouoftenfeelrestlessormentalfatigue,thenyoumustbe...

又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。接下来小编为你带来春季食谱手抄报，希望对你有帮助。菜肴一...

每年3月4日～7日，是一年二十四节气中的第三个节气——惊蛰，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载：「斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。...

引导语：中华五千年灿烂文化里，有多少人拜倒在‘美食’的裙下。文人墨客更是甘之如饴。下文是小编收集的梁实秋《雅舍谈吃》散文集中的《读<媛珊食谱>》美食文章，欢迎大家阅读!食谱有两种：一种是文人雅士之闲情偶寄，以冷隽...

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的'营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来...

重庆晚报2003－06－02随着高考和中考临近，许多家长都想给考生增加营养，却不知道如何搭配饮食。昨天，中国学生营养学会促进会理事、市营养学会秘书长石元刚教授给广大考生开了一张饮食谱。石教授认为，近段时间学生学习紧张，大脑...

1、吃好早餐不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。2、保证优质蛋白质的摄入建议多选用鱼虾、瘦肉、...

据我国古籍说：八月节，阴气渐重，露凝而白也。从气候规律说，白露时节，凉爽的秋风自北向南已吹遍淮北大地。秋始白露。从此，风轻、云淡、天高、水长。白露含秋，那晶莹的露珠折射出诗意般的韵味。这个季节最为写意，它兼有水墨的浓...

我们说中国传统文化历来都是博大精深，一年四季以及各种节日节气都有非常多的饮食可以选择，下面和小编一起来看冬至食疗食谱有哪些，希望有所帮助！食物的选择：1、温补类食物，如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等，但过多地进食温补类食品，容易上...

思想食谱有三个部分。第一部分，你目前基本的目标概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分，记下你正在发展的品质5种你最想培养的品质，拥有了他们才能成我自己希望成的那种人。第三部分，每天至少行动、行为，通过这种...

1、早餐一定要吃好研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定要吃好。三好网小编建议，谷物类可选择全麦食品、燕麦片或面包;为摄入蛋白质，可选择吃一个煮鸡蛋;配以新鲜水果，而不...

无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编收集整理的成长的“食谱”作文，仅供参考，大家一起来看看吧。...

生活中吃的凉食就是要注意减少了，在天气凉爽的时候，饮食是需要很好的注意一些温补的食物，这样才是可以很好的御寒，下面和小编一起来看寒露养生食谱有什么，希望有所帮助！食谱一：川贝炖雪梨川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润...

一、活动目的为了丰富我校大学生的业余文化生活，提高同学们对食品营养与健康的认识，我协会特举办此次“食谱设计大赛”：二、活动要求：1可针对某一特殊人群比如肥胖者或肠胃不好人群等进行科学营养配餐。2最好穿插图片，所配...

在幼儿园里，有些孩子不爱吃蔬菜，有些孩子不爱吃鱼类食物……如何有效地纠正孩子的偏食情况呢？我想，如果我们在保证幼儿营养的前提下，能将幼儿食谱与相关教学活动相结合，潜移默化地影响幼儿，也许能收到较好的效果。于是，我们作...

到了立夏节气，气温逐渐升高，天气变得炎热，使人感到烦躁上火，食欲不振，不妨从饮食下手，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的.食物为主，既能补充营养，又可以起到强心的作用。下面和小编一起来看立夏养生清淡食谱推荐，希望有所帮...

作为一位兢兢业业的人民教师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的幼儿园大班健康活动教案：学订食谱，供大家参考借鉴，希望可以帮...

蔬菜类：尖椒蒜苗炒咸肉蒜苗虾仁鸡蛋瑶柱蒸南瓜西芹百合熘南瓜翡翠南瓜虾皮南瓜炒百合金沙南瓜韭菜海螺片虾皮韭菜炒豆芽韭香松仁小虾米韭王炒海肠豆皮菠菜姜汁菠菜银杏草菇菠菜小枣百合拦西芹西芹熘草菇香芹炒蛰头西芹...

一、早餐早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。二、午餐午餐补充上午的.热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱。但吃饱不是...

大年三十，年夜饭怎么吃，向来是中国老百姓最操心的一件事。儿孙满堂、亲朋好友聚首、兄弟姐妹相见，要让人人吃得满意。但现在平时家庭餐桌越来越丰富，鱼肉也不稀奇，时间长了也有些腻了。那么，怎样才能吃出一个健康的春节呢?...