1零食的危害
5月23日下午谈话课，丁桥卫生医院的张阿姨为我们带来的讲座——零食的危害。
同学们安安静静、端端正正的坐在座位上，等着张阿姨的讲座。讲座开始了。原本像蚊子窝一样的教室，顿时变得安静起来，就连老师手表微弱嘀嗒声都能听见，同学们立刻停止了窃窃私语。个个都睁大眼睛，竖起耳朵看着PPT、听着张阿姨的讲解，可见同学们对自己的身体健康看的多么宝贵。我们看着PPT上放映的美味可口的零食背后竟然隐藏着多么大的危害。比如：薯片，薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌；话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。等一些使同学们垂涎三尺的各种零食。听了张阿姨的教导，同学们茅塞顿开，受益匪浅。有的同学领悟道：“以后我要克制住吃零食的量，以免影响生长发育。”；有的同学意识道：“原来零食有这么多的危害啊!”还有的同学……
讲座结束了，同学们都认为要听从营养师的教导，不吃三无食品，多吃有营养的食物。
2零食的危害
我们的学样里面有一个小卖部。每当下课零声一响，同学们都争先恐后地跑向小卖部买零食。那些零食大多为三无食品。而且存放时间长，可仍有不少同学对此痴迷不已。
今天，我也去买了几包零食吃，过了好一会，便有些不舒服，心中立刻想起明老师的话来，要少吃零食少吃三无食品，不要像以前的`一们同学天天吃三无产品，导致身体瘦小，并且天天肚子痛，这样，没了身体的健康，又怎能好好学习呢？这么一回想，我顿时有些担忧与后悔自己是否会因为肚子痛没法学习呢？早知如此，就不该看别人买自己也去凑热闹了，现在可好，整个人无精打采的。好不容易到了放学的时间，我也稍微好了点。只见又有不少同学在大批大批地买零食，还有同学盛情邀请我一起去，我自然是再不敢了，正想开口劝说，但那位同学飞一般地冲向小卖部了。
同学们呀，千万别再被零食所诱惑了，那些东西对我们是百害而无一利，只能让我们图一时好吃，但我们的健康却在时刻被摧毁，那我们连身体健康都没有，又谈何学习呢？因此，为了我们的健康，我呼吁大家还是少吃三无食品，注意卫生!
3零食的危害
零食，那样的诱人!但危害又那样的大!现在那么多人都报以“反正我又不多吃，再说什么致癌也太离谱了吧!”的信念去风争抢购零食。
其实，这样纯属是在为自己将来得癌症做准备!
方便面，香香脆脆，谁都爱吃。但都知道里面加了防腐剂，现在，它不加防腐剂，它加安定剂。安定剂:人吃了会在暴躁时安宁下来，一种药品。可加在方便面里，吃了之后，会过敏，多吃会上瘾!一分钟不吃会很难受，等于毒品!方便类食品(方便面和膨化食品)这类食品盐分过高，含防腐剂、香精(损肝);只有热量，没有营养。
可乐，我也爱喝，可看了下面的资料……。可乐是一种甜品，大多数小孩子都爱喝，但多吃甜的东西容易发胖。而且可乐里面加了咖啡因。咖啡因:吃多了会好兴奋，会睡不着觉!(你想成熊猫眼，喝可乐保管行!)
最不好的现象:有人吃完方便面之后，觉得口渴，就喝可乐……难以想象，直接致癌!
肯德基，油炸食品，香香的鸡腿，美味的汉堡，令人难以抗拒。特别是那种童子鸡!以前的鸡要长一年才能吃，可现在的鸡呢!几个月就能吃了!怎么长滴呢?人给它们打针:催生剂等各种各样的针。鸡被弄的疯狂极了，得，再打:安定剂!打完之后，情绪稳定，可食欲又没了，再打:开胃剂!鸡就是这样生长的!现在的同志呢?吃了童子鸡后，连手指头都不放过!(把药全吃进肚子里了!)油炸这类食品中含有大量的致癌物质，所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶，并且破坏维生素，使蛋白质变性。
饼干此类食品中食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)，并且严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。
怎么样!垃圾食品危害大吧!你们要是还吃，先准备一大堆的票票治癌吧!
4零食的危害
现在零食的危害很多，某些零食还没写上生产工厂，吃零食会破换我们人体的营养，甚至会生病、疾病、零食里包含了致癌物、防腐剂、调味剂、增色剂、增稠剂、抗氧化剂好多，所以零食的危害很多，请大家注意我们吃的的食品，千万不要吃零食，不然人会对身体不好的。
为了我们的身体健康，请抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保养身体健康，多做运动，这样才可以让我们十全十美，好有很多危害我们身体的食物呢，有海带、干辣椒、蘑菇、水发食品等。
海带的危害就是：化学品加工，特别绿的不能买。干辣椒的危害就是：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。蘑菇的危害就是：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。水发食品的危害就是：甲醛泡发，一握就碎。
这些食物都看着漂亮，但有强大的危害力，大家以后要小心!
5零食的危害
今天，我跟大家说些吃零食的危害吧!
吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手部干净或食品不洁而导致肝炎、腹泻等疾病。话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
为了我们的身体健康，请抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保养身体健康，多做运动，这样才可以让我们十全十美，好有很多危害我们身体的食物呢，有海带、干辣椒、蘑菇、水发食品等。
我平时吃零食前，没想到还有这么多危害呀，看来以后我要少吃些零食了。
还有，小心零食吃多了，会有蛀牙。
6小零食大危害
你们知道零食的危害吗？不知道吧，接下来我就跟你讲一讲辣条和膨化食品的危害吧!
说起辣条，我们人人都喜欢它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中国好声音，它的味道又麻又甜。辣条的颜色有：绿色的，红色的，橘黄的……五花八门、五颜六色，形状有椭圆形的，像筷子一样，有圆形的，有正方形的……看的我眼花缭乱，目瞪口呆，每当我买一袋辣条时，我都会迫不及待地把包装撕开，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香扑鼻而来，接下来是咬着吃啊!多么诱人啊!每当放学时，学生们都争着抢着跑到小卖部里去买辣条，都把钱拿在自己的手里摇摆，还一边大喊：“我先买，我先买。”以后，我们要知道要让自己的身体健康的成长。
膨化食品也很不卫生的，因为吃多了会引起自己的身体发胖，也会上火，里面还有很多色素。
以后，我们要让自己的身体健健康康，快快乐乐的成长。
7乱吃零食的危害
同学们，日常生活中我们经常被“三无食品”所吸引。这些“三无食品”常常会危害我们的身体健康，使我们生病。
那究竟什么是“三无食品”呢？所谓“三无食品”就是指没有生产日期、没有注明生产厂家、没有卫生许可证的食品，大家下次买东西时可要看清楚了。
我们学校门口，总会有一些流动小摊点，有的卖炸肉，有的卖糖葫芦，还有的卖辣条……不少同学缺乏食品辨别能力和食品安全意识，闻着那香喷喷的食品忍不住馋劲就买了吃。他们没有意识到马路上车辆行驶时扬起的灰尘都落到了这些食品上，很不卫生。一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用的，很容易致癌，吃了这些东西，身体能不受伤害吗？
我们小学生正是长身体的时候，需要丰富的营养，而“三无食品”吃下去之后，身体只能“哭泣”了!学校曾多次让那些小贩离开，可无济于事。但是我想：如果没有了小顾客们的光顾，这些摊子也就不会存在了。
同学们，让我们大家都提高食品安全意识，杜绝和远离“三无食品”吧!
8吃零食危害大
天天十分爱吃零食，他每到吃饭的时候，就会对妈妈说：“妈妈，我想吃薯片，你做的这些饭菜一点都不好吃。”妈妈每次都要连哄带骗地，一勺一勺的把饭喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一点，增加营养。可天天每次都哭闹着想逃离饭桌，去吃零食。妈妈为了天天不爱吃饭的事，伤透了脑筋。
有一天，天天放学回家，又打开它的百宝箱吃了一大堆没营养的零食，边吃还边说：“妈妈，这些零食可真好吃，下次再帮我买些。别再烧那些难吃的饭菜了。”妈妈无可奈何地摇了摇头。半夜，天天起来上厕所，竟然摔倒了。吓得妈妈赶紧送天天上医院。
医生仔细带天天检查了身体后，严肃地告诉妈妈：“天天由于经常吃没营养的零食，给身体健康带来了很大的伤害。”说完看了看天天，“你看天天现在长得又小又瘦，已经严重地营养不良了，如果再继续下去，天天的身体健康会越来越差，今后一定要注意合理饮食”。天天听了，当场就吓得大哭起来，一边哭一边说：“妈妈，我以后再也不吃零食了”。妈妈抱着天天说：“以后，我再也不带你买零食了，再多烧些香甜可口的饭菜给你吃，增强营养。”
经过这件事后，天天改掉了吃零食的坏毛病，每天，无论妈妈做什么饭菜，他都吃得津津有味，而且还经常告诉自己的伙伴吃零食的坏处，现在，天天的身体越来越强壮，越来越健康了。
