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高中跨栏跑技术说课稿

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作为一名教职工,时常要开展说课稿准备工作,说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。那么说课稿应该怎么写才合适呢?以下是小编收集整理的高中跨栏跑技术说课稿,欢迎阅读与收藏。

高中跨栏跑技术说课稿

一、教学设计的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,以发展学生为本,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,并注重学生和教师的互动教学,以增强学生的健康意识,提高学生的积极性,培养学生的创新精神,本课力求流畅、灵活、紧凑,教学中做到面向全体同学,对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求,学生根据自己的.实际水平和能力自选练习起点,并提倡互帮互学能者为师,促成学生在合作的基础上积极主动参与学习,本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作,学生分组练习。体现了学生的主体地位,而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻,注重学生的观察与模仿能力的发展,培养学生兴趣,发展学生的观察与模仿能力,促进学生的个性发展。

二、教材分析

首先是教学内容,本节课包括两个教学内容,一个主教材,一个是辅教材,主教材是跨栏跑技术教学,辅教材是身体素质练习。

跨栏跑是田径运动中的竞赛项目,由起跑至第一栏技术,过栏技术,栏间跑技术,全程跨栏跑技术构成。其中过栏技术又称跨栏跑技术,是跨栏跑技术教学的重点,他由起跨攻栏,腾空过栏,下栏着地

组成,为了很好的掌握过栏技术,应先从学习起跨腿栏侧过栏技术,摆动腿栏侧过栏技术开始,这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感,能培养学生勇敢果断,不畏困难的意志品质。

身体素质练习(障碍接力跑,自选项目)是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。

三、教学目标:

1、通过学习跨栏跑摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术,掌握跨栏跑的基本技术、基本知识、基本技能。

2、发展速度、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生坚毅、果断、克服困难的顽强意志品质。

4、培养学生分析、研究、解决跨栏跑学习中实际问题的能力。

四、教学重点与难点

重点:攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术

难点:1、摆动腿屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。

2、起跨腿收紧抬平腿勾脚尖,晚收快拉,侧平拉并拉正。

五、学情分析

高中学生身心发展逐渐成熟,已具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力,在教学中只要引导得法,他们学习的主动性和积极性就会很容易实现,我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段,激发他们在练习中独立思考,去发展他们的体能与智能,促进他们健康成长。

另外,我还会注意个体之间的差异,以及男女性别之间的差异,充分发挥体育骨干的带头作用,来提高教学质量,确保每个学生受益。

六、教法

1、示范讲解法:先进行集体示范,讲解,精讲,抓住重点,示范动作标准规范。(先示范,后进行示范与讲解相结合)。

2、分组练习法:根据学生掌握动作的情况,进行交叉搭配分组,运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学,使他们共同进步。

3、个别辅导法:针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导,培养他们对此项运动的兴趣,增强他们的自信心。

4、游戏法: 激发学生学习兴趣,活跃课堂气氛,增强团队精神。

七、学法

新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养,在这节课中我会从三个方面进行体现的:

1、会听、会看、会想:教师示范讲解,学生通过看,听、想明确技术动作概念。

2、会合作与探究:分组练习,学生学会合作,探究出掌握本课所学技术的方法。

3、会展示与评价:优先示范,相互开展评价,提高学习能力。

八、教学过程

(一)开始部分 (2分钟)

1、体育委员整队请点报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容提出相应要求。

4、强调安全意识。

5、检查服装卫生安排见习学生。

(二)准备部分 (5分钟)。

1、绕田径场慢跑。

2、行进间徒手操:扩胸动动、单臂后振、体转运动、体侧运动、弓步压腿。

(三)基本部分 (28分钟)

学习攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术:

1、原地模仿攻栏腿和起跨腿技术动作。

2、走动中模仿攻栏腿和起跨腿技术动作。

3、慢跑中模仿攻栏腿和起跨腿技术动作。

4、利用器械做攻栏腿和起跨腿练习。

身体素质练习:

1、障碍接力跑游戏。

2、自主练习。

(四)结束部分 (5分钟)

1、放松活动。

2、本课小结。

3、宣布下次课的内容。

4、组织学生归还器材。

5、宣布下课师生再见。

九、场地器材

栏架12个

十、课的效果预测

90%---95%以上学生达到本课教学目标

平均心率为135---140次每分钟

练习密度约为45%

愉悦度为愉悦

协作性好; 互动性好。

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