一、设计理念
本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
二、学情分析
本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。
三、教材的选择
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
四、教学目标
1、通过自主性学习使学生了解跳绳的多种玩法；在玩中进一步了解跳绳技术的有关技巧。
2、学生能掌握多种跳绳的玩法，并能利用绳进行各种不同方式的.玩法以及作为器材进行各种跑跳游戏。
3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
五、重难点
重点：先摇绳，后跳起
难点：上下肢动作的协调配合
六、教学过程
（一）常规与准备阶段（5分钟）
1.课堂常规：学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。
2.准备活动：①一路纵队沿篮球场跑圈，顺便取绳；
②绳操
（二）探索研究阶段（30分钟）
1.复习以前学过的花样跳法
2.同学展示自己掌握的新花样跳法。
3.请部分掌握新花样跳法的同学当小老师，教会其他同学。
4.展示本节课所有的花样跳法。
5.游戏：鲤鱼跳龙门。
规则：一、三排同学向后转，其中一人边跳边喊：“龙门龙门开开，鲤鱼鲤鱼进来”，另一小伙伴就加入进来。当甩绳者喊：“龙门龙门关关，鲤鱼鲤鱼出去”，小伙伴就要伺机逃出。按此规则两人交替甩绳。
（三）稳定情绪阶段（5分钟）
1.放松身心
2.集中评价
3.收还器材
七、教学策略与手段
针对三年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，我在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如玩绳练习、摇绳练习、跳绳比赛等等，让学生在掌握技法的基础上，通过自身尝试，总结跳绳的动作要点，发挥观察、判断和思维能力；在原型动作基础上大胆想象、创造出多种跳绳方法。通过相互观察，相互评价，激发学生想要成功的渴望，促使他们与同伴相互合作、相互帮助，使各层次学生都能得到提高。
八、教学效果预计
预计教学目标基本实现，90%以上学生能掌握跳绳的技术要领，80%以上学生能运用2种以上的跳绳方法进行练习。
1、生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为45%，运动负荷中等。
2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
