最近两年，可能是年纪大了。发现自己经常便秘，试用了挺多办法了，就是没有效果唉。以前，觉得便秘的时候，吃点香蕉，喝点蜂蜜就可以搞定了。。。现在都没用了。。。。疯了啊。。。
去年3月份，便秘，MC迟迟不来，脸色灰暗，长痘痘，实在受不了，跑到药店，去把了一个脉，配了70几块钱中药。。。吃了第三天，大姨妈来了，第五天（中间刚好有个周末）周一去上班的时候，同事的说我的气色很好。。。便秘当然也好了一段时间，中药里面有番泻叶。。。
去年5月份又开始了。听说柠檬放在蜂蜜里面发酵，然后早上一起床就喝，效果会很好。我试了将近2个月，几乎天天喝，刚开始效果还不错。。。结果，中间来MC的时候，疼的我丫，一脸苍白，全身发抖，我嫂子在旁边看的都吓坏了，差点去医院。
以前虽然也会有点疼，但是，只要用热水袋捂个几个小时就不疼了，哪次是捂了一天都没用。
我想来想去，估计蜂蜜和柠檬都是寒性的'，我体质不适合吃。。。
我特喜欢吃红薯，刚开始吃红薯，效果很好，可后来就不管用了，后来，又听说雪莲果效果好，也是这样，坚持不到一个星期，又不管用了，中间还试过酸奶，后来酸奶都喝得想吐了。。。
这些都是第一个星期还行，到后来就没效果了，难道是用量过多，产生抗体了。。。唉。。。
去年10月中旬开始，基本天天喝豆浆。我都是晚上喝，刚开始都是过滤了喝，过滤后，我坚持吃两勺子豆渣，效果真是让人惊喜，过1，2个小时就有感觉了。
后来觉的过滤麻烦，就不过滤直接喝，临睡觉前吃一两个水果。到第二天早上一醒过来喝半杯凉开水。坚持了快2，3个星期，效果一直很好。。。。
可从去年11月份发现，又不管用了
?去年年底的时候在39健康网看到一遍文章“便秘其实很好治”，然后就开始效仿，用那个香竹堂秘制药橙干泡水喝。效果很好，喝了十几天的时候排便就逐渐顺畅了，每天都有，而且时间也蛮固定的，总共喝了20来天，发觉好像稳定了之后就没再喝了！到现在已经有两三个月了，还是一切正常的！
总结下，其实便秘也不是那么难治的，主要是找对方法！
