我很胖，走起路来很费劲，连绑鞋带都绑不上，因为我太胖了弯不下去腰。有时候，我在开大会的时候话讲到一半就累得睡着了。我不喜欢做运动，天天喜欢吃一些奶油、蛋糕、糖之类的食品。我的身体很不好，每天都请医生来，医生说：“国王的身体不健康，这样下去可不行！”大家也都说我太胖了。
我很想瘦下来，可是，我又不知道该怎么办？我请大家想办法。厨师让我少吃奶油、薯条、汉堡、冰淇淋之类的食物，多吃有营养的饭菜、肉、水果等食物。我三餐之间不要吃零食，而且要常常做运动，比如：跑步、游泳、打球、做体操等。公主让建议我一边玩呼啦圈，一边听音乐。皇后给我想了一个绝妙的'办法：把我的床搬到很高的地方，每天让我爬楼梯锻炼身体，这样我就能瘦下来了。
我照着大家说的办法做了几天，有点忍受不了了。厨师就鼓励我，给我讲笑话，为我加油。又过了几天，我又忍受不了了，厨师和医生一起鼓励我，给我唱歌，为我加油。又过了好多天，我真的忍受不了了，大家一起给我演戏，为我加油。
又过了好多天，你们猜，我变成什么样子了？哈哈，告诉你们一个好消息，我终于瘦下来了。从此以后，大家都说我是一个健康的国王。
小朋友们，你们知道我刚开始为什么这么胖吗？因为我特别贪吃，光喜欢吃奶油、糖之类的甜食，还不爱做运动，所以，我才变得这么胖，走路费劲，不能绑鞋带，做什么事情都不方便。
你们知道最后我为什么变瘦了吗？因为我三餐之间不再吃零食了，也不吃那些容易长胖的食物了，比如：巧克力、冰淇淋、汉堡等，而且我每天吃完饭都出去做运动。所以，我才能瘦下来，我太开心了！以后，我就可以自己绑鞋带了，走路再也不费劲了。
小朋友们，你们想做一个健康的孩子吗？我想偷偷地告诉你们：每天的三餐要多吃一点，要多吃蔬菜、水果、肉、蛋等有营养的食物，少吃薯条、巧克力、冰淇淋、汉堡等容易让你变胖的食物，三餐之间不要乱吃零食，而且，最重要的是，每天都要做运动。只要你天天这样坚持，你一定会成为一个健康的孩子！
