坚持=胜利1
坚持就是胜利。第一次听到这句话的时候已经不知道是什么时候了，只知道这句话，我已经听了无数遍了，在很多的时间里，在很多人的嘴里，都听到过这句话。但是到底是什么意思呢。其实就是字面的意思。坚持就是胜利。
坚持就是胜利，对于这句话，我终于有了全新的感受，因为我的身上出现了例子。从这个假期开始之前，我就想好了要好好的锻炼身体，注重健康的生活，但是随着假期的开始进行，我好像堕落了，渐渐的懒惰了起来，我的目标很大，我的心愿很强烈，但偏偏雨渐渐大到我看你不见。生活中的太多琐事，让我松懈起来，对自己没雨那么的严格了。所以我决定，真的要开始了。开始好好的锻炼身体了。其实也是花费不了多少时间的。
第一天，因为真的是太久没有锻炼了，身体真的有点不太行了，没有怎么动呢，就觉得有点累了，但是毕竟也是第一天，我还是咬着牙坚持了下来。第二天发生了一些事情就此中断了，紧接着，第三天，我又重振旗鼓开始。身体有点吃不消。草草的练了几下。意思意思就又算了，然后是第四天第五天，一点点的坚持了下来，不管锻炼了多长的时间，锻炼了什么内容，但是至少我都一直在保持着锻炼身体，所以我坚信会有训练的成果的。再说一下我都锻炼了什么样的内容吧，其实也没什么。都是大家所熟悉的动作，比如仰卧起坐啊，男人的梦想就是炼成一身的肌肉，肯定要有腹肌啊，然后就是俯卧撑，强壮的臂膀，才能让我的女人更加的有安全感。平板支撑也是不能少的，还是挺有意思的一个动作，看似什么也没有做，其实很累，很锻炼。其实没了，基本上就是这几个动作，毕竟我也是刚开始吗，可能后面的时候会在多家几个动作，慢慢来。我要做的就是坚持。因为坚持就是胜利。
坚持=胜利2
阳光透过窗户折射到我的房间里，我被温暖的阳光唤醒了，触电似的从床上弹跳了起来。“今天是运动会呀！”我兴奋地说道，边说边飞快地穿好衣服。我哼着歌，蹦跳着向学校走去。
刚到学校，广播里传来“请五年级参加女子四百米跑步的选手，迅速到操场集合！”此时，我一路狂奔，来到操场上，一场惊心动魄的比赛拉开了序幕！
我站在起跑线上，心怦怦直跳，小伙伴们的加油声在我耳边回荡着。我深吸一口气，弯下腰，将左手放在胸前，右腿弯曲在前，调整好姿势。看着好伙伴们鼓励我的眼神，信心顿时涌上心头，我一定要超越自己。
“准备好了吗？比赛开始！”裁判的一声令下，我像一支离弦的箭似的向前冲去，一开始便超过了二位同学，可他们仍然不紧不慢地跟着我后面。我加快了速度，跑完两圈了，我保持前二名的好成绩。可好景不长，我回头一看，“不好，距离越来越近了！”可脚上像捆了五十斤重的石头，怎么也跑不起来了，眼睁睁地看着她们超过了我。这时我已经筋疲力尽了，眼前已经出现了一大片黑影，怎么办？最后一圈了，我已落后最后了。耳边突然响起了妈妈的话，“不管做什么，坚持就是胜利！”我拼尽全力，迈开步子，“近了，离终点还有三米，晓悦，加油！”小伙伴们不断为我打气，终于，我获得了第三名的好成绩。
“坚持就是胜利”，不管做什么事情，只要坚持，就会有收获。这句话成了我的座右铭，一直激励着我前进！
坚持=胜利3
盼望以久的运动会如期开幕，快乐的心情自然由然而生。这不，运动会期间，校园里更是欢声笑语，热闹非凡。
我也不例外，这次运动会我准备来一个成鱼大翻身，让他们都刮目相看。我来到操场上，只见这里人山人海，熙熙攘攘，所有的运动员都燃烧着激烈的斗志，一种强烈的欲望不断的涌现在操场上。
一声枪响过后，前面的运动员一个个都冲了出去，犹如千军万马向前驶去。加油声、呐喊声此起彼伏，构成了一首美妙、动听的交响曲。运动员们都跑了回来，只见他们都气喘吁吁，像八十岁的老头学吹打——上气不接下气，使我更加紧张了。
400米的比赛开始了，我站在起跑线上，等待着裁判员的发令。心想：要是我摔倒了怎么办？
要是我坚持不下来怎么办？要是……许许多多的担忧像章鱼的触角缠绕着我，我的心像十五只吊桶打水——七上八下，脚也在不停地发抖。
又一声刺耳的发令枪声，我来不及多想，像离弦的箭一样，使出吃奶的劲飞快地向前冲去。其他人也不甘示落，都努力地向前奔跑。可跑着跑着，我的脚就好像灌了铅似的，慢了下来。看着其他运动员超过了我，我又咬紧牙关，拼命地向终点跑去。终于，我费了九牛二虎之力，跑到了终点。可惜事与愿违，我没能如愿以偿的进入决赛。虽然这次比赛我与决赛无缘，但我坚持到了最后，把汗水泼洒在了跑道上。
坚持就是胜利，它让我明白了做人的道理，它帮助我克服许许多多的困难，它陪伴着我成长，伴随着我欢笑，使我在坎坷的人生的道路中不断地前进。
坚持=胜利4
那天，我感受到了一句话的力量，竟能让我收获成功。
这天，我和妈妈高高兴兴地去爬龙泉山，这里有很多小朋友嬉戏玩耍，我们俩也踏上了登山的旅程。
在大山里，有很多我从来没见过的奇花异草，我看见了这里的土特产——地瓜，还看见了一颗长满了寄生虫的竹子，真叫人心里发麻。我们两人就这样边走边聊，悠然自得。
可是，乐极生悲，我一不小心脚下一滑，摔倒了。膝盖刚好磕到石块上，伤口像被刀割了一样，疼得我不敢大口喘气。妈妈见状急忙跑来扶我，我立马把裤脚给挽起来，看见膝盖已经肿了，还沁出了血。妈妈一脸焦急地问：“摔得疼不疼？”我回答道：“有一点点疼，可是我走不动了。”妈妈却严肃地说：“站起来，坚持走下去。”看着妈妈坚定的表情我心里想，妈妈怎么这么狠，我都受伤了她还让我继续走，心里一阵委屈。不过仔细想，妈妈还是对的。因为在今后的人生道路上会面对更大的困难，更大的挫折。
可是走了没一会儿，我的双脚像是没有了骨头那样，站也站不起来，再看看没有尽头的山路，我心里更绝望了。正想打退堂鼓时，妈妈好像看出了我的心思，用鼓励的眼神看着我：“坚持就是胜利！”最后的路，虽然有几次想停下来不走了，但我心里一直说：“坚持，不放弃！坚持，不放弃……”虽然膝盖一直散发着撕裂般的疼痛，但我最后凭着坚持这股劲儿，终于走完了这段崎岖的山路。
“坚持就是胜利！”这句话虽然只有简单的几个字，却能给人一种勇敢无畏的动力，指引我们走向成功。
坚持=胜利5
你们知道我是怎么进入篮球队的吗？你们知道我是怎么成为篮球队长的吗？你们肯定会猜这是一个巧合。想知道为什么吗？我现在给大家说说原因吧！
我小时候，从电视上看到一些篮球明星投篮，那一次次标准的三步上篮，那一声声球与篮框摩擦，发出的沙沙声，令我心生向往。从此，我就下定决心，要学好篮球，让小朋友们对我刮目相看。从幼儿园，我已经学了五年篮球了。无论烈日炎炎，还是大雪纷飞，我都在运动场上刻苦训练。
在一个炎热的夏天，我在运动场上训练。阳光像火球一样照耀着大地，周围的一切事物仿佛没有了生命，时间也像暂停了似的，除了热风从叶片中吹过的声音，同学们唉声叹气的声音，周围一片寂静。蝉在树上没玩没了地叫着；“知了、知了……”陈威老师教的带球过人，我怎么也学不会，不是过人之后球跑了，就是用力太小，还没有过人，球已经掉了……我一气之下把球往地上一扔，坐在地上，气地哭了起来，要不放弃吧！我心想。准备离开篮球场，当别的同学都在笑我的时候，一个熟悉的身影站在了我的面前，问我：“你怎么了？”我抬头一看，原来是陈威老师。我把事情的来龙去脉，一五一十地给老师讲了一遍，老师微微一笑，对我说：“不要伤心，不要半途而废，我来教你。”老师又把刚才教我的内容又重新教了一遍，我不想半途而废，不想放弃，于是，我又拿起了球，擦干额头的汗，又开始练了起来。最后，果然成功了，我得意地跟同学们展示了一下，同学们对我的三步上篮赞不绝口，那一刻，我庆幸自己没有放弃。等到归队的时候，我的嘴角上还留有灿烂的笑容。
那个夏天意义非凡，令我终身难忘。那个教诲意义深刻，让我牢记在心，那个令我难忘的教诲就是：做事不能半途而废，坚持就是胜利。
坚持=胜利6
“妈妈，我想要一辆自行车”我几时经常缠着妈妈对她说这句话，曾经那个缠着妈妈要自行车的小女孩，如今成为了对自行车的老玩家了。
在那个夏天……“妈妈，我求求你了，你就给我买一辆自行车吧”，妈妈眉头紧皱，立马否定我的话，说：不行！万一你摔倒哪里了怎么办？我就洒娇似的说到，“不会的，你就给我买吧”！在我多次的请求下，妈妈终于无奈的答应给我买了。
“自行车！我来了！”当我看到自行车的时候我就下定决心要练好自行车了。
“不会吧！怎么这么难？”我骑上自行车，歪歪扭扭地骑着，“呀”我的自行车碰到了一棵石子，带着我一起摔倒在地上，我不死心，把自行车扶起来，接着开启了我的摇晃之旅。
当我我不知道摔了多少次之后，我放弃了，沮丧的坐在了地下，妈妈看见之后，对我说：“做事不能半途而废，你得坚持下去，坚持就是胜利。”听了妈妈的这番话，我又重新骑上自行车，我开始找技巧，摔倒了我就爬起来继续练，继续找决窍。
在我不懈的坚持下，我已经和自行车成为了好伙伴，坚持就是胜利，这一句话陪伴我、鼓励我，使我从迷芒中找出方向，让我找回自我。
人生有很多让你遇到就不知道怎么面对的事，但你请记住你有个好朋友叫坚持，与你一起奋斗，一起完成你不知道怎么完成的事，也请你与它一起拼起作战
坚持=胜利7
世界上谁的力量最大？狮子？老虎？导弹？不，都不是，是小草，小草它微不足道吧，它弱小吧，但它力量无穷，无穷的力量来源于哪呢？来源于对光的渴望，对生命的坚持！
坚持，永不放弃！
太阳因为永不放弃最终才光耀万里，给人以温暖；小溪因为永不放弃最终才汇成海洋，给人以博大；小草因不记星星点点的渺小，最终才连成一片。给人以力量。
滴水的执着，坚持永不放弃，最终穿过巨石，难以想像，不，在我的眼中，越是微不足道的东西，它越是高尚的，伟大的！因为它始终有一种精神的力量，永不放弃！我要赞美微不足道的事物，更要赞美它们的精神：永不放弃！
当失败时，请不要气馁，因为这也会过去。只要坚持不懈，胜利的果实正在枝头等待着你的采撷，当成功时，请不要骄傲，因为这也会过去，如果你高昂着头颅向前走，布满的陷井正在前方等待着你的涉足。
坚持就是胜利！
不知你是否看过这篇文章，一个队伍去执行一个任务，他们徒步走很远的路，其中一个女孩因受不了长途的跋涉，要求其它队员一起留下休息，大家不同意说：“坚持就是胜利，坚持一会儿吧！”她哭了，哭得很能伤心，但队员不理会，也许会觉得队员不近人情，她的好友二话不说，拉着她向前走，最后，他们到了一个旅店住宿，那一夜，下起了暴风雨，暴风雨淹没了她本来要休息的地方，从那以后，那个女孩无论做什么事总是坚持到底。
坚持就是胜利！
坚持是平凡的，但我却要高声赞美坚持不懈，坚持就是永不放弃，坚持就是胜利！
坚持，坚持，再坚持！
坚持=胜利8
不知你们有没有听说过这样一个故事，一群青蛙举行比赛，看谁先爬到山顶，动物们过来围观，都说：山那么高，区区青蛙不可能爬到山顶。比赛开始了，不少青蛙从半山腰摔下来，不敢再爬了，还有一些青蛙听了动物们的话，怕被摔死，站在上脚下看着，只有一只青蛙无视动物们的议论，在经历无数次摔下山脚后，终于爬到了山顶，获得了冠军。它下来后，他们才知道，它是只聋青蛙。这个故事告诉了我们什么呢？当然是坚持，不管多大的困难，只有坚持不懈，才会成功！
曾记得，一名青年为了能使人类从无边的黑暗中走出来，进行了千百次实验，经历了无数失败，终于发明了电灯，成功将人们带入光明的世界。他就是被誉为发明大王的爱迪生。从他身上，我们可以看出坚持不懈的重要性！
对于坚持才能成功，我也有深刻的体会，在二年级的时候，我深深地爱上了踢足球这项运动，并报名参加了学校的足球社团，学习足球技术，刚到的时候，我怎么也踢不好，传球传不准，带球老是摔倒之类的，导致我经常挨训。我十分难受，冒出了放弃的念头。我告诉了爸爸妈妈这件事，他们鼓励我道：你喜欢踢足球吗？喜欢就要坚持下去，不坚持怎么能取得成功呢？听了爸爸的话，我继续坚持，到了后期，教练为了练我们的体能，每天训练完还要绕着400米的操场跑上个十几圈，令我十分疲惫，可我坚持下来了，并且我现在的技术越来越好，守门、过人、颠球十几个都不在话下。这让我不禁悟出一个道理：坚持才能成功。
由此，我更加明白：做任何事都会遇到困难，而我们要做的就是打败困难，坚持到底，只有这样才能到达胜利的彼岸！
坚持=胜利9
只要听到“坚持”二字，我们都会想到很多往事。
回忆自己从前的事。那些失败的原因，我有一点的心痛，为什么自己不锻炼自己呢？为什么会有这么多的失败。我们回首往事，就明白以前自己失败的原因，以前我为什么失败？就比如老师布置的作业，其实，这些作业都很简单，就算做也做不了多久，只不过自己不愿意用心去做罢了。现在想起来，我明白了，就是因为自己很没有耐心。
还记得在一次上体育课时，老师要求每个同学都跑1000米，这时就有很多同学发出怨言了，有的同学在那里：“啊，这么多呀！”有的发出“啊”、“哇”的声音，而我则想到，这次正是考验自己能力的时候。我们开始按老师的要求跑了起来。我们就在这片蓝天下，这儿一个那儿一群地跑着，这也许是因为同学们都跑累了，这时我也才跑了600米，而有的同学才跑了400米，大家都说跑不了，但老师还是要求我们跑。我坚持又跑了200米，这时真的是跑不动了，老师跑到我的跟前，对我说了一句话：“坚持就是胜利，以后还要考体育的。”这时我开始明白了，为什么有的人能跑几千米的'，那是原因自己不坚持，所以才会这样。
俗话说：“身体是革命的本钱”，只有坚持锻炼身体，才能迎接各种挑战，取得圆满的成功。
愿天下人，不管做任何事都要坚持，因为，坚持就是胜利。
坚持=胜利10
很多时候“坚持就是胜利”并不是一个事实，他只是一个信念，一个能催促我们奋力拼搏的信念。用一种数学语言表示就是——“坚持推不出胜利，胜利可以推出坚持。”即坚持是胜利的必要不充分条件。的确，有些时候不管情况多么糟糕，我们还是坚持下来了，但最终的结果却不是我们想要的。虽然我们坚持了，但并没有胜利，但要想获得胜利，“坚持”是必不可少的。
“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。”越王勾践受尽侮辱，自己给吴王当马前卒，并且还“宦十三百人于吴”，吴王对他屈指意使，像奴隶一样对待他。身处这样的艰难环境之中，坚强的他没有退缩，他坚持下来了。他一面逢迎吴王，一面筹化自己的计划，他卧薪尝胆，他坚持下来了，最终一举歼灭吴国，成就了自己的事业，建立了自己的国家。
由此可见，只要我们坚持，我们就有机会胜利。
现在面对种种挑战的我们，需要的就是“坚持就是胜利”这种信念，我们不知道等待我们的是什么。也许我们会像那只狐狸一样被摔的粉身碎骨，也许我们会像勾践一样成就自己。正因为我们不知道未来将会发生什么，所以我们才要坚持下去。即使粉身碎骨又如何，“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”我们还可以重新再来，因为有一种信念在支持着我们，我们不能放弃。
紧张的高三，需要的就是这种信念，这种人生信条。
高三，比起千疮百空来，一无所知更加不幸。
所以要粉身碎骨！
所以要义无反顾！
“坚持就是胜利”这种信念将永远激烈我们奋发向上。
坚持=胜利11
俗话说：“水滴石穿。”这句话的意思就是水夜以继日地往石头上滴，直到最后把坚硬的石头给滴穿了，这句话告诉我们，只要坚持不懈，你就能一定成功。其实刚开始我还不怎么相信，直到经过了那节游泳课。
今天下午的第一、二节课我们迎来了游泳课，在这节课上我们这次会游泳的同学就要游五十米了，游五十米的动作必须连贯，且中途不能休息，这是我们游泳考试的最低要求。我们之前的课也游了五十米，但是我因为觉得太累了就无法连续地游完五十米，中间我会停顿。但就在游泳课前，我告诉我自己：“无论如何在游泳的过程中都不能停顿。”
接着，就到我游了，收翻蹬夹，划手换气这熟悉的动作使我游得非常轻松，没有察觉丝毫累意，可是，到了后面，我一蹬就感觉有人在我后面，我担心踢到她就索性停下让他先走，我再接着游，从对面游回去时，我对自己说：“不能再停了。”我就用娴熟的动作游回去，在游的过程中，我对自己说：“快到了，坚持，坚持。”就这样，我游到了对面，我游完了五十米。
通过这次游泳课，我才知道了“坚持就是胜利”这个道理。有很多人想做一件事情，只有心想却没有付出努力，那是不可能完成的。而我们可能会说：“他的那个想法那么好怎么能放弃呢那？也太可惜了吧！”其实那种并不怎么可惜，有一种做法更让我们觉得可惜，那就是当你做一件事情时，你做了一半到了后半段正需要你的努力时，而你又不想努力，却半途而废，那样的话你就前功尽弃了，这样才是最可惜。
所以，当我们遇到困难时，不要半途而废，不要因为一点小小的困难就放弃。反之，我们要坚持自己要做的事情，有句话叫“坚持就是胜利”。
坚持=胜利12
星期天上午，我们精神抖擞地坐在小桔灯教室里开启新的学习旅程。老师面带微笑地说：“同学们，我们来做个游戏吧！游戏的内容就是比耐力。”说罢，教室里立马就沸腾了起来。
老师讲好了比赛要求，游戏开始了，一声令下，原本炸开了锅似的的教室，变得鸦雀无声。
我们面对面站着，小心翼翼地开始把笔放在了手背上，并把手臂伸直。我在心里想，啊，这游戏好简单啊！可是，当我刚做好动作，一股麻力迎面而来，让我防不胜防，不到几秒，我的手已经被麻力攻得要瘫痪了。我想，算了放弃吧！反正，我也不可能坚持下去。可是，我转念又想，毛主席曾经说过“世上无难事，只要肯登攀”。而且，我已经坚持到了这一步，还是再坚持一下吧！于是，我又开始目不转睛地盯着右手背上的笔。我忽然发现，刚刚那支笔竟然稳如泰山地立在那里。我心想，一支笔都可以稳如泰山，我为什么不可以做到呢？难道我连支笔都不如了吗？想啊想，我竟然忘掉了疲惫。这时，一阵笑声钻进了我的耳朵里，我也情不自禁地开始笑了起来，导致我的手也不停地抖了起来。幸运的是，倒计时的声音及时在教室里响起，我在心里默念坚持，坚持。耳朵里终于传来：“3，2，1，停！”我长长地呼出了一口气，我们坚持到底了。
这件事也让我明白了，坚持就是胜利。同学们的喜悦都挂在了脸上，一个个都激动地谈论着……我们做到了，我们坚持了，这种感觉真是太美妙了！
坚持=胜利13
临近期末考试，繁重的学习任务深压身上，不免有些喘不过气来，但是为了名次，为了“贪图名利”的父母，只有坚持。
坚持这条路，走起来很艰难，一路上磕磕绊绊，经常问自己为什么要这样做，这样做值吗？这样做图什么？不过，现实很快给了我回复，我的知识在坚持中得到一步步的累积，心中的疑惑在坚持中一点点减少，成绩在坚持中一天天地提升。这也便成为了我继续坚持的动力。
经验告诉我们，有人因为坚持创造了人生中的辉煌，有人因为种种原因，放弃了坚持，最终导致一败涂地，一事无成。爱迪生研发灯泡的时候，经历了无数次的失败，但是他没有放弃，坚持了下来。他靠的就是心中的那股力量——想要点亮世界的希望，最终他成功了。项羽，面对刘邦的追杀，本来有希望重新兴起的他，放弃了坚持，在江边自刎。类似的遭遇，坚持和放弃产生了不同的结果，一个举世闻名人人赞赏，一个历史留名却遭人唾弃。如果时光倒流，项羽选择坚持，那“楚霸王”的称号还会威震四方，人们也还会记得千斤臂力和所有的辉煌好。
坚持可以使一个人走向成功，而一点点放弃只会走向人生的另一面。很多人不愿意去坚持，想不明白为什么要坚持。这是因为他们没有追求，没有梦想，眼前的坚持只是被逼，顺从别人意愿，而并非自己真心想要坚持。坚持了，心中便有一股力量，外界干扰无论多强，我们都可以不受影响，都能守住初心，坚定不移地往前奔，鞭策自己前进，走上向往已久的光明大道。
所以，在前行的路上一定不要放弃，记住——坚持就是胜利！
坚持=胜利14
马云曾经说过“今天会很残酷，明天会很残酷，后天会很美好，但大部分人会死在明天晚上”。这句话曾给了我很多启发，一直鼓舞着我。在人生慢慢的旅程中，坚持也是必不可少的一部分。
记得四年级的一个周末，我参加了大渡社区一个环绕瓜渚湖几公里跑的活动。那天天气晴朗，烈阳高照，我们五十多名选手站在起跑线上，等待开跑的命令。很快，只听见“嘭”的一声，比赛开始，我如同猎豹一般向前冲，瞬间就占领了第一名，第二名早就离我很远了。这不禁让我有些飘飘然，心想：这不过也是挺简单的呀！
不过，我想得还是太简单了，随着时间的推移，我的肚子越来越疼，速度也越来越慢。不一会儿就被第二名给反超了，落到了第五名开外。这时的我十分疲倦，恨不得躺在地上美美的睡上一觉。这时，我的心突然有一股力量在告诉我，不要放弃。你要相信你自已是能够跑出好成绩的。听了这一番话，我又信心倍增，用进全身力气向前跑进。很快，就超过了第三第五名。在问答补给站中，他们的问题我也是很快就回答出来了，拿到了水和面包，在经过一段的休息，我又重新出来在最后的终点处与一名选手同时到达，并列第四。
在阳光下汗水打湿了我的衣服，我们大汗淋漓，露出了胜利笑容。自从这件事情，我知道了个道理，放弃一定失败，坚持，一定成功！
坚持=胜利15
有一句俗话，大家肯定都知道——“坚持就是胜利！”只要你坚持了，就一定会取得成功。
这种事我见过很多，比如说：“篮球比赛”/“打乒乓球”/“跑步（长跑）”等等。今天发生的一件事，让我们不约而同的想到了“坚持就是胜利”。
在星期六的下午第三节课，茅老师给我们上体育课，男生们蹦来蹦去，女生们热烈欢呼，谁都没有想到厄运即将到来。
做完了热身操，跑完了折返跑和2圈热身跑。当我们以为可以休息的时候，茅老师又一次地把我们叫道了跑道上，叫我们跑三圈，而且要计时。哎呀妈呀！三圈那！我们听到这个消息时都叫苦连天，可是“师命不可违”，我们只好拖着疲倦的身体跑了起来。
我跑的时候，喉咙里很痛（后来我才知道，我患上了急性扁桃体）那时我有点儿经受不住。快跑到茅老师跟前，我真想停下来问茅老师我可不可以不跑；但是，当我看到别的同学还在卖力地奔跑时，我不好意思停下来，强忍着喉咙痛和同学们一起加快速度跑步。我跑的大汗淋漓/面颊通红。跑着跑着，离跑完第三圈，还差100多米时，我加足马力狂奔起来。最后，我跑3圈跑了4分40多秒。
这最后一节课主要是训练我们的耐力，跑到最后快要到终点时训练我们的爆发力。这一节课让我深深的体验到了什么叫做“坚持就是胜利”。
