人早睡早起身体才会更加好，如果你的孩子老是喜欢赖床的话那么你就要注意了，要采取一些措施让孩子改掉这个坏习惯。
1为孩子创建生物钟
孩子总是喜欢懒床，不想早起家长需要为孩子创建一个生物钟，做家长的应该每天比孩子早起，然后再孩子该起床的时间去叫醒孩子，不要让孩子继续睡了，每天这样做能够帮助孩子建立自己的生物钟，以后每天孩子都能够准时醒过来然后早起。
2准时给孩子做早餐
父母需要准时为孩子做好早餐，一定要把孩子叫起来吃早餐，而且要命令式地叫，让孩子没有商量的余地。慢慢地孩子到点了就知道要起来吃早餐了，也不会继续懒床了。
3鼓励孩子早睡早起
家长可以适当地给孩子一些奖励，如果孩子坚持一周早起的话就可以带他去游乐园或者买他喜欢吃的东西等等。这样孩子也会比较积极早起，等孩子慢慢改掉赖床这个坏习惯了父母就不用那么担忧了。
4学会夸一夸奖孩子
对于孩子早起的表现家长要给予肯定和称赞，父母可以拿孩子跟某个小朋友对比一下，夸奖一下自己的`孩子。这样孩子得到夸奖之后就会更加努力去做好早起这件事。
5设立一些家庭规定
国有国法，家有家规。所以家长也可以设立一些家规。写明白什么时间要睡觉，什么时间起床，做不到要受到什么惩罚。孩子清楚明白这些规定后自然也会遵守！
以上的几种方法可以有效帮助孩子改掉赖床的坏习惯，如果你的孩子总是赖床的话那么不妨也来试一试这些方法吧，希望对你也有帮助哦！
