教学目标：
1.了解在每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺。
2.体验挑战困难和战胜困难的乐趣。
3.树立遇到困难不低头、不畏惧，学会运用聪明的头脑和坚强的意志战胜困难的信心。
教学准备：
1.教师准备：多媒体课件。
2.学生准备：收集自己在生活和学习中的困难，以及有关战胜困难的名人故事和名人名言。
教学过程：
一、谈话导入新课。
人生不可能一帆风顺，总会遇到困难和挫折。在学习和生活中，你遇到过哪些困难和挫折呢？你又是怎么想的呢、怎么做的呢？
二、创设情境，人生挑战。
1、课件出示下列情境：（1）、当学习成绩不佳时。（2）、当愿望不能实现时。（3）、当家庭遭遇变故时。
2、讨论交流：说说你遇到过的困难和挫折，你是如何面对的？
三、名人故事，榜样激励。
1、过渡：困难和挫折对于人生是一种财富。古往今来。无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中仍矢志不移，奋斗不止，在坎坷中不断前进，最后获得成功。
2、读一读海伦.凯勒的故事。（课件出示海伦.凯勒的故事）
说说你读后的感受。（引导学生说感受）
师：人生最困难的就是挑战自我。只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌！
3、你能从古今中外挑选一些伟人、名人，制作出“挑战自我”人物风云榜吗？
课件出示范例：“挑战自我”人物风云榜。
主要人物：西汉杰出史学家、文学家司马迁，德国著名作曲家贝多芬，美国发明家爱迪生，中国跨栏运动员刘翔。
4、古今中外有很多关于不向命运屈服，挑战自我的名人名言。请你搜集一下并与同学们一起交流。（课件出示名人名言）
四、迎接挑战，超越自我。
1、课件出示：《夏令营的“较量”》
2、面对这场“较量”，你想说些什么呢？
3、学生讨论交流。
师：克服苦难、战胜挫折需要坚强的意志。它是克服困难、走向成功的试金石。一个勇于挑战自我的人就是一个意志坚强的人。因此，我们需要在学习和生活中不断磨炼自己的意志。
4、课件出示：如何磨炼自己的意志。
（1）学习明确目标，减少行动的`盲目性。
（2）做事坚持不懈，培养良好的行为习惯。
（3）学习长征精神，不怕困难挫折?
（4）学会自我控制盒自我调节。
5、课外拓展：你还有哪些磨炼意志的好点子？
6、意志力测试。（课件出示）学生自行测试。背景歌曲：《挑战》
7、当自己的意志不够坚定时，你有什么办法加以改进呢？
师：挑战自我还要学会调节自己的情绪，掌握调节情绪的一些具体方法，乐观面对一切困难和挫折。
8、课件出示：（1）注意转移法（2）心理暗示法（3）合理发泄法
9、课外拓展：你还知道哪些调节情绪的好方法？
五、总结。
背景歌曲：《挑战未来》
同学们，生活中充满了挑战，我们要做一个坚强的人，我们要在学习和生活中不断磨炼自己的意志，学会坚持，勇敢面对人生挑战，超越自我！挑战未来！
板书：
锻炼意志
挑战自我 ——————— 超越自我
学会坚持
