临考前一天，“箭在弦上，蓄势待发”。这个时候孩子的心理压力肯定特别大，家长们可以带孩子出去散散心，说说话，减轻一下孩子的心理压力。同时，也可以让孩子再把备考过程中的错题集、卷子和书本重新扫一遍，对第二天的考试做到心中有数。另外，充分的睡眠也是必不可少的。
对于绝大多数家长来说，经过了初三将近一年的陪伴，应该学会了“少唠叨”“找契机”“多鼓励”等陪伴的良策。但是，进入五月份，心理肯定发生变化了。或许你能继续秉持良策，但不一定把焦虑写不到脸上。
最近有些孩子说，父母虽然看似表现得很淡定，但脸上时时刻刻挂满了焦虑。说话的语速加快了，笑容里塞满了无奈，行动中夹杂着紧迫。这一切有时比唠叨更压抑、更可怕。
因此，建议家长有意识地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只装着孩子的中考。比如，阅读书籍，听听评书，打打毛衣，甚至干一些不影响孩子学习的有意义的事情。
让孩子在冲刺阶段吃好，应该是天下父母的共同心愿。这无可厚非。但如果随着中考的临近，有意识地改变孩子的饮食习惯，不一定是件值得提倡的事情。
这不仅会让孩子觉得家长把压力融入了饮食之中，更为重要的是短时间内改变饮食习惯会影响孩子的生理状况。
对相当一部分孩子来说，越是压力大，食欲越是下降。在此状况之下，建议家长听从孩子的想法，尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，哪怕从营养学的角度来讲能量摄入极少也未尝不可。
常有家长对我说，孩子根本不做他们买来的复习资料。
常有学生对我说，父母备考方式严重干扰了自己的计划和策略。
从学校和老师的角度来说，学校有学校的备考策略，老师有老师的备考计划。学生应该是在学校和老师的备考计划与策略的引导下有效地备考的，一轮、二轮、三轮等都是讲究科学性的。根本不是家长所想象的毫无章法、边走边看的复习方式。
因此，作为家长不要盲目地相信江湖上的专家所推荐的复习资料，更不要急于将其购买并强制性地要求自己的孩子加练和强化。若是如此，只能搅乱计划，无事生非。
几乎每届学生中都有这样一些家长，随着孩子一次次模考成绩的不稳定甚至下滑，将原因归咎于老师。归咎也罢，关键是当着孩子的面贬低老师，或者随同孩子一起谩骂老师。
家长的心情可以理解，但一个孩子成绩的提升和下滑有多方面的因素。如果仅仅将其归结于老师，未免有失偏颇。一所学校，初三的升学率基本上是其生命线，它不会把不求上进教学有问题的教师安排在初三。所以，应该多从孩子自身的角度找问题。
再说，情绪是会积聚而膨胀甚至漫延的，尤其是怨愤的情绪，其膨胀得更为迅速——它绝对不会因为发泄而消失了。
眼看着孩子的成绩没有一点点进步，着急的`家长像热锅上的蚂蚁。病急乱投医。可初三的备考不一样，它注重系统性和科学性。
我们常常会看到这一类家长，考前的这一个月，盲目地相信社会上一些所谓的专家（其实有些是“砖家”），把孩子这一个月的备考完全交付于他们，任凭他们去摆布和“雕琢”，就是不相信陪伴孩子三年的老师们。这是多么愚蠢的一种做法。
我带的每一届学生中，几乎都能遇到进入五月申请离校去找“砖家”的学生。可是最后的结果呢？不用猜，败得一塌糊涂！
当然，适当地找一些学科特长的老师进行点拨的方式还是可取的。
一进入五月，辛苦了好长时间的有些孩子挺不住了。于是，他们就开始找借口来让自己轻松一下。这一点乍一看，似乎合情合理。其实，本质上来讲是不可取的。
在此过程中，最担心的是我们有些家长依随孩子所谓的“调整状态”“科学备考”的理由，竟然任凭孩子尽情地去放松。殊不知，这绝不是科学的放松和调整，而是人为的放纵。
在初三的备考中，一环扣一环，越是临近中考越应该有一种紧迫感。这样才能把自己的潜能激发出来。在关键的时间点上，突然让本来绷紧的那根弦松弛下来，不仅会影响备考中的注意力，更为可怕的是有可能使备考的精神垮塌。
所以，考前一个月，家长不要相信什么乱七八糟的调整攻略，更不能让孩子肆意地去放纵自己。作为家长，一些原则性上的要求千万不能让孩子任意破坏甚至践踏。
临近中考，越是正常的生活习惯，越能营造正常而温馨和谐的备考家庭氛围。
原来家庭中有什么样的良好习惯，千万不要因为临近中考而杜绝和取消。比如，收看“新闻联播”，晚饭后散步等等。努力让孩子觉得在家里复习有一种安全感和信任感。
临近中考，不要轻易地改变生活的环境。有些家长想，为了节省时间，在学校附近租一套房子。你可能没有想到，等孩子完全适应了新的居住环境，中考早就已经结束了。
中考前的这一个月，家庭的氛围很重要，要改变某一方面，一定要三思而后行，切不可鲁莽行事。
