教学目标：
（一）过程与方法
1、能够借助于直接摸、看图片等多种方法了解人体肌肉的分布；
2、能够借助于手臂活动模型了解肌肉的工作方式。
（二）知识与技能
1、知道人体内大约有600多块肌肉，约占体重的40%左右；知道人体内有三类肌肉：骨骼肌、平滑肌和心肌，它们具有不同的特点与功能；
2、知道人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节实现的；
3、了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就舒张。
（三）情感、态度与价值观
1、通过自己制作手臂活动模型，激发学生对人体运动研究的兴趣；
2、通过多种活动体验到人体肌肉在运动中的重要作用；
3、了解人体内的骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用才能够完成各种运动，意识到合作的重要性。
教学重点：
了解骨骼运动由骨骼肌引起
教学难点：
制作手臂活动模型
教学准备：
1．课前去菜场购买一个完整的鸡翅膀解剖后供学生观察模拟手臂肌肉的工作方式用；
2．人体肌肉的教学挂图；
3．手臂活动模型；
4．人体肌肉的相关电教资料片。
教学过程设计
一、交流谈话，揭示课题
1．谈话：你们有没有手和脚被冻麻的经历？那个时候你能拿住东西、做出你想做的动作吗？为什么？
2．讲述：仅靠骨骼还不能使我们的身体动起来，要使我们的身体动起来，必须有肌肉的参与。（揭示课题：肌肉）
二、了解肌肉的分布及类型
1．提问：我们身上哪些地方有肌肉呢？
2．学生交流。
3．利用电教资料介绍：肌肉的类型。
人体内有三类肌肉：骨骼肌、平滑肌和心肌。三种肌肉的特点。
4．观察人体肌肉挂图，了解人体的骨骼肌分为头颈肌、躯干肌、四肢肌。
5．小结：我们的身体上有600多块肌肉，肌肉约占体重的40%。人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节而实现的。
6．活动：摸摸自己的身体，哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？
三、观察体验：肌肉是如何工作的
1．探索活动：肌肉在运动中所起的作用
（1）用大拇指和食指捏住一个晒衣服的弹性夹子，在2分钟内以尽可能快的速度来回夹紧、松开夹子。数一数在肌肉疲劳之前你能夹几下。
（2）休息一会儿，然后重复第1步的动作。
（3）思考、预测：如果你用另一只手重复第1步和第2步的动作，那么会发生怎样的情况呢？检验一下你的预测。
2．预测：肌肉是如何工作的？
3．活动体验：
（1）站直后向前弯腰。用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉肌肉有什么不同？
（2）左手掌心向上，用指敲桌面。用另外一只手摸手臂的前部和手臂的后部，感觉肌肉有什么不同？再把手翻过来使劲压，胳膊各部分有什么感觉？
4．学生交流体验。
5．教师相机出示手臂活动模型，并观察教学插图，讲解肌肉是如何工作的。
6．学生阅读资料。
7．利用视频观察解剖好的'鸡翅膀，模拟手臂肌肉的工作方式。
8．小结：手臂上的肌肉通过收缩或者变短、变厚来完成它们的工作。当收到来自于神经系统的指令后，肌肉细胞会收缩。因为肌肉细胞只能够收缩而不能够伸展，所以骨骼肌必须成对地工作。当一块肌肉收缩时，与它成对工作的那一块肌肉会恢复到原来的长度。
四、总结拓展
1．谈话：通过今天这节课的学习与研究，你有哪些收获？对人体的肌肉有了哪些新的认识？
2．游戏：谁是木头人？
讨论：当我们不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？
3．作业：
（1）做一个手臂活动的模型；
（2）选用其他材料做一个其他的人体运动模型。
五、教学反思
